Chifukwa chiyani amayi apakati ayenera kuyezetsa kachulukidwe ka mafupa?

Pofuna kubereka mwana wathanzi, amayi apakati nthawi zonse amasamala kwambiri, thupi la mayi woyembekezera, ndiko kuti, thupi la mwanayo.Choncho, amayi oyembekezera ayenera kusamala kwambiri ndi matupi awo, ndipo azichita mayeso oyenera nthawi zonse.Kuyeza kachulukidwe ka mafupa ndikofunika kwambiri.

Amayi oyembekezera amafunikira kashiamu wambiri kuti athandizire kukula ndi kukula kwa ana awo panthawi yomwe ali ndi pakati, komanso amayenera kuwonetsetsa kuti zoperekera zawo ndizabwinobwino, apo ayi zingayambitse kuchepa kwa calcium kwa ana kapena matenda osteoporosis mwa amayi apakati, ndipo zotsatira zake zimakhala. kwambiri.Choncho, madokotala nthawi zambiri amalangiza kuti muyese kuyesa kwa mafupa kuti muwone ngati thupi lanu likusowa calcium zowonjezera.

Chifukwa chiyani amayi apakati ayenera kuyezetsa kachulukidwe ka mafupa?

1.Pregnancy ndi lactation ndi anthu apadera omwe amafunikira kuyesedwa kwa mafupa.Ultrasound fupa mchere kachulukidwe kudziwika alibe mphamvu pa amayi apakati ndi mwana wosabadwayo, choncho angagwiritsidwe ntchito kuona zazikulu kusintha kwa fupa mchere pa mimba ndi mkaka wa m`mawere kangapo.
2.
2. Mafupa a calcium osungira (okwera kwambiri, otsika kwambiri) a amayi omwe ali ndi pakati ndi amayi apakati ndi ofunikira kwambiri pakukula bwino kwa mwana wosabadwayo.Kuyeza kachulukidwe ka mafupa kungakuthandizeni kumvetsetsa momwe mafupa alili panthawi yomwe ali ndi pakati, kuchita ntchito yabwino pazachipatala, komanso kupewa zovuta za mimba (Osteoporosis ndi gestational hypertension in amayi apakati).Chifukwa cha kuchuluka kwa zovuta zamapangidwe azakudya pakati pa akuluakulu m'dziko lathu, ndikofunikira kuyang'ana pafupipafupi ndikulandila malangizo olondola.

3.Kutayika kwa mafupa a calcium panthawi ya lactation ndi mofulumira.Ngati kachulukidwe ka mafupa ndi otsika panthawiyi, calcium ya mafupa a amayi oyamwitsa ndi ana ang'onoang'ono akhoza kuchepa.
4.
Kodi kuwerenga lipoti la kachulukidwe mafupa?
Kuyeza kachulukidwe ka mafupa kwa amayi apakati nthawi zambiri ndi njira yosankha kuyesa kwa ultrasound, yomwe imakhala yachangu, yotsika mtengo, komanso yopanda ma radiation.Ultrasound imatha kuzindikira kuchuluka kwa mafupa m'manja ndi zidendene, zomwe zingakupatseni lingaliro la thanzi la mafupa anu m'thupi lanu lonse.

Zotsatira za kuyezetsa kachulukidwe ka mafupa a mafupa adawonetsedwa ndi mtengo wa T ndi mtengo wa Z.

“T mtengo” wagawidwa m’zigawo zitatu, iliyonse yomwe imaimira tanthauzo lina——
-1﹤T mtengo﹤1 kachulukidwe kabwino ka mafupa amchere
-2.5﹤T mtengo﹤-1 kutsika kwa fupa ndi kuwonongeka kwa fupa
Mtengo wa T

T mtengo ndi mtengo wachibale.M'machitidwe azachipatala, mtengo wa T nthawi zambiri umagwiritsidwa ntchito kuweruza ngati kachulukidwe ka mafupa a thupi la munthu ndi wabwinobwino.Imayerekezera kuchulukitsitsa kwa mafupa omwe amayesedwa ndi tester ndi kuchulukitsidwa kwa mafupa a achinyamata athanzi azaka za 30 mpaka 35 kuti apeze kuchuluka kwapang'onopang'ono kwapang'onopang'ono pamwamba (+) kapena pansipa (-) achinyamata akuluakulu.

“Z mtengo” wagawidwa m’zigawo ziŵiri, ndipo iriyonse imaimiranso tanthauzo lina——

-2﹤Z mtengo umasonyeza kuti fupa la mineral density value lili mkati mwa anzawo abwinobwino
Mtengo wa Z ≤-2 umasonyeza kuti kachulukidwe ka mafupa ndi otsika kusiyana ndi anzawo abwinobwino

Mtengo wa Z nawonso ndi wofanana, womwe umafananiza kuchuluka kwa mchere wam'mafupa wa mutu womwewo ndi mtengo wolozera malinga ndi zaka zomwezo, amuna kapena akazi okhaokha komanso mtundu womwewo.Kukhalapo kwa ma Z omwe ali pansi pa mtengo wotchulidwa kuyenera kudziwitsidwa kwa wodwala ndi dokotala.

Momwe mungawonjezere kashiamu kwa amayi apakati mogwira mtima
Malinga ndi kafukufuku wa data, amayi apakati amafunikira pafupifupi 1500mg ya calcium patsiku panthawi yomwe ali ndi pakati kuti akwaniritse zosowa zawo ndi ana awo, zomwe ndi pafupifupi kawiri kuchuluka kwa amayi omwe sali oyembekezera.Zitha kuwoneka kuti ndizofunikira kwambiri kuti amayi apakati awonjezere calcium pa nthawi ya mimba.Kaya akusowa calcium, njira yabwino kwambiri ndikuwunika kuchuluka kwa mafupa.

Ngati kuchepa kwa calcium sikuli koopsa kwambiri, sikuvomerezeka kumwa mankhwala owonjezera, ndi bwino kuti mutenge chakudya chochuluka.Mwachitsanzo, idyani shrimp, kelp, nsomba, nkhuku, mazira, mankhwala a soya, etc., ndikumwa bokosi la mkaka watsopano tsiku lililonse.Ngati kuchepa kwa kashiamu kuli koopsa, muyenera kumwa mankhwala a calcium motsogozedwa ndi dokotala, ndipo simungamwe mwachimbulimbuli mankhwala ogulitsidwa m'ma pharmacies, zomwe sizili zabwino kwa mwana wanu ndi inu nokha.